Rutin Konsumsi Tahu Sehari-hari, Ampuh Meringankan Gejala Monopause, Cek Manfaat di Sini

BETVNEWS - Selain tempe, tahu menjadi salah satu makanan yang juga populer di masyarakat, ada beberapa manfaat yang bisa diketahui pada artikel ini.

Makanan seperti tahu tersebut dipercaya dapat meringankan gejala monopause, hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya.

Tahu memiliki kandungan nutrisi yang kaya protein, karbohidrat, lemak, dan serat serta nutrisi lainnya.

Makanan satu ini cukup aman dikonsumsi asal tidak berlebihan, kamu bisa membuat berbagai olahan dari bahan satu ini.

BACA JUGA:Pantang Mengonsumsi 5 Jenis Makanan Ini Saat Sakit Gigi, Cek Apa Saja di Sini!

BACA JUGA:Kunyit Ampuh Mengobati Radang, Cek Secara Rinci Manfaat di Sini! Baik bagi Kesehatan Tubuh

Tidak hanya membuat makanan, olahan tahu bisa juga digunakan untuk membuat minuman yang enak dan nikmat.

Dalam proses pembuatannya, tahu ini mirip dengan keju, namun keju umumnya menggunakan susu sapi, sementara tahu menggunakan susu kacang kedelai.

Cara membuat tahu ini cukup sederhana, kamu bisa menyiapkan bahan sesuai kebutuhan.

Tahu diketahui dibuat dari olahan kacang kedelai, kemudian makanan ini terbuat dari susu kacang yang dikentalkan dan dibiarkan menggumpal.

BACA JUGA:Aman dan Ampuh! 5 Rekomendasi Obat Sakit Gigi untuk Anak yang Perlu Bunda Ketahui

BACA JUGA:Turunkan Gula Darah Tinggi dengan Konsumsi 12 Jenis Makanan Ini, Yuk Rutin dan Dapatkan Manfaatnya

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa manfaat tahu yang baik bagi tubuh.

Manfaat tahu untuk kesehatan

Sumber: