Rutin Konsumsi Tahu Sehari-hari, Ampuh Meringankan Gejala Monopause, Cek Manfaat di Sini

BACA JUGA:Tidak Selalu Baik, Ini 6 Efek Samping Ikan Salmon Ketika Dikonsumsi Mentah dan Berlebihan

Kaya protein khususnya protein nabati dan kedelai, yang bisa membuat fungsi ginjal kembali normal.

Selain itu, cukup mengonsumsi tahu baik bagi orang yang sedang menjalani dialisis atau transpalantasi ginjal.

4. Menurunkan risiko diabetes

Manfaat berikutnya yang dapat kamu rasakan saat konsumsi tahu yakni dapat menurunkan risiko diabetes.

Sejumlah penelitian membahas tentang korelasi antara risiko diabetes dan konsumsi kacang kedelai.

BACA JUGA:Perda RTRW Seluma Disahkan, Segera Diajukan ke Gubernur dan Mendagri untuk Evaluasi

BACA JUGA:Berkas OTT Oknum LSM Dilimpahkan ke Kejari Seluma, Proses Sidang Segera Dimulai

Studi tahun 2020 menunjukkan bahwa makanan dari kacang kedelai ini dapat melindungi seseorang yang punya diabetes tipe 2.

5. Menurunkan risiko peradangan tubuh

Tak hanya itu saja, tahu juga memiliki manfaat bagi tubuh yakni dapat menurunkan risiko peradangan.

Makanan ini juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat membuat tubuh terlindungi dari adanya paparan radikal bebas yang dapat memicu kerusakan sel dan jaringan.

Pasalnya jika terjadi kerusakan sel dan jaringan, hal ini akan berdampak pada peradangan tubuh.

Bahkan seseorang bisa terkena risiko berbagai penyakit kronis.

BACA JUGA:Cek Cara Ini! Bisa Atasi Asam Lambung Menggunakan Kunyit, Tubuh Makin Sehat

Sumber: