Rutin Konsumsi Tahu Sehari-hari, Ampuh Meringankan Gejala Monopause, Cek Manfaat di Sini

1. Meringankan gejala monopause

Selain menurunkan kadar kolesterol, tahu ini juga bermanfaat untuk meringankan gejala monopause.

Hal ini tentunya karena kandungan isoflavon yang ada di dalamnya, yang diketahui erat kaitannya dengan reseptor hormon estrogen.

Kemudian hormon tersebut bisa mengalami pengurangan secara signifikan selama menopause.

Walau begitu, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya.

2. Menjaga berat badan

Diketahui tahu dapat dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh yakni dapat menjaga berat badan.

BACA JUGA:Suka Konsumsi Makanan Manis dan Gula Darah Seketika Naik? Terapkan 7 Cara Jitu Ini untuk Menetralkannya

BACA JUGA:Gunakan Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis Ini, Uang Tambahan Mengalir ke Akun Pengguna

Sebagaimana tahu ini menjadi makanan pilihan dalam menjaga pola makan tetap sehat, pasalnya memiliki kalori rendah dan protein tinggi.

Bahkan tahu menjadi salah satu makanan yang bebas kolesterol.

Selain itu punya kandungan lemak yang kaya omega 3 yang mampu mengendalikan jumlah kolesterol.

3. Meningkatkan fungsi ginjal

Manfaat lainnya, diketahui tahu dapat meningkatkan fungsi ginjal, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

BACA JUGA:Klaim 10 Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan Anak, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Jantung dan Pembuluh Dara

Sumber: