Cek di Sini! Makanan Ini Dapat Mengatasi Anemia, Cukup Konsumsi Secara Rutin

BETVNEWS - Ada beberapa jenis makanan sehat yang dapat dikonsumsi secara rutin, simak lengkapnya di sini.

Salah satu gangguan kesehatan yang kerap dialami yakni anemia, dalam hal ini bisa diatasi dengan konsumsi makanan sehat.

Selain minuman, makanan sehat juga bisa menjadi alternatif untuk tetap menjaga kesehatan tubuh, cek rekomendasinya di sini.

Jika tubuh kekurangan sel darah merah maka organ tidak dapat berfungsi secara maksimal.

Akibatnya kepala akan terasa pusing, badan menjadi lesu, kulit tampak pucat, hingga penglihatan menjadi buram.

BACA JUGA:Tak Hanya Digoreng dapat Juga Dibakar, Cek Rekomendasi Resep Olahan Ikan yang Bisa Kamu Coba Dirumah

BACA JUGA:Klaim 8 Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal

Anemia merupakan salah satu gangguan kesehatan yang mempengaruhi kondisi saat tubuh mulai kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang cukup untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Jumlah sel darah merah yang cukup sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mendukung kerja organ.

Salah satu makanan yang dapat mencegah anemia adalah daging merah.

Hal tersebut karena daging merah memiliki kandungan zat besi tinggi, yang aman untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Cek Disini Manfaat Kelapa Muda Kesehatan Wanita, Tak Terkecuali Dapat Mengatasi Masalah Nyeri Haid

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Geledah 3 Lokasi Dugaan Korupsi Tambang, Ratusan Dokumen dan HP Disita

Selain itu, jeroan, makanan laut, sayuran hijau, biji-bijian, hingga sereal juga termasuk ke daftar makanan yang dapat mencegah anemia.

Sumber: