Jeruk Nipis Tawarkan 7 Manfaat Utama untuk Kesehatan, Tak Terkecuali Menjaga Imun Tubuh

BETVNEWS - Jeruk nipis menyimpan 7 manfaat utama dalam menjaga kesehatan tubuh hingga kulit, simak informasi selengkapnya disini.

Kesehatan tubuh dan kulit sangatlah penting untuk diterapkan setiap harinya, tak terkecuali pada menjaga imun tubuh. Untuk itu, cobalah dengan mengonsumsi jeruk nipis.

Pasalnya dalam jeruk nipis ini banyak tersimpan kandungan nutrisi yang baik dalam menjaga kesehatan tubuh. kandungan nutrisi ini mulai dari vitamin C, asam sitrat, dan antioksidan.

BACA JUGA:Perlu Tahu, Ini Penyakit yang Umum Dialami Saat Musim Hujan, Cek Sekarang

BACA JUGA:Dibuang Sayang! Jangan Lewatkan 3 Resep Olahan Kulit Jeruk yang Simple Ini, Ada Selai hingga Keripit

Melansir dari laman halodoc.com, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 67 gram jeruk nipis.

Kandungan Nutrisi Jeruk Nipis

• Kalori: 20 kkal.
• Karbohidrat: 7 gram.
• Protein: 0,5 gram.
• Serat: 1,9 gram.
• Vitamin C: Memenuhi 22 persen kebutuhan harian.
• Zat besi: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
• Kalsium: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
• Vitamin B6: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
• Thiamin: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
• Potasium: Memenuhi 1 persen kebutuhan harian.

Sehingga dari kandungan nutrisi inilah penggunaan jeruk nipis dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti mengatasi flu batuk, sakit tenggorokan dan lainnya.

Diketahui jeruk nipis ini merupakan salah satu bahan alami yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional oleh masyarakat tradisional hingga modern saat ini. 

BACA JUGA:Pemerintah Kabupaten Mukomuko Apresiasi Peran RBMG Dalam Penyampaian Pesan Pembangunan Daerah

BACA JUGA:Berikut Ada 5 Cara Mengolah Kulit Jeruk Jadi Camilan Lezat, Salah Satunya Jadi Olahan Smoothies

Lantas apa saja manfaat jeruk nipis untuk kesehatan? Untuk itu, simaklah dalam rangkaian ulasan artikel BETV berikut ini.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Imun

Sumber: