BACA JUGA:Datangi Jeksan yang Kakinya Terancam Amputasi, Dirut RSUD Tais Beri Santunan
Dikemas dengan vitamin A dan C, antioksidan dalam selada air dapat menetralkan radikal bebas berbahaya dan membantu mengurangi garis halus dan kerutan.
BACA JUGA:Rohidin Mersyah Pimpin Upacara Peringatan HUT Basarnas ke-51
2. Brokoli
Brokoli adalah sayuran awet muda lainnya. Brokoli mengandung senyawa antiradang, antioksidan, serat, folat, dan masih banyak lagi yang bermanfaat untuk penuaan.
BACA JUGA:Tahun Ini, 17 Puskesmas di Mukomuko Akreditasi Ulang
Tidak hanya itu, brokoli juga kaya akan vitamin C yang berperan dalam produksi kolagen, protein utama pada kulit yang memberikan kekuatan dan kekenyalan.
BACA JUGA:Dimutilasi Mantan Suami Gara-gara Harta, Ternyata Segini Jumlah Kekayaan Abby Choi
3. Bayam
Bayam memiliki manfaat yang baik untuk menghidrasi tubuh dan dilengkapi dengan antioksidan yang bisa membantu mengoksigenasi kulit.
Kandungan vitamin C yang tinggi pada bayam juga dapat meningkatkan produksi kolagen agar kulit tetap kencang dan halus.
BACA JUGA:Bengkulu Utara Terima Penghargaan Adipura
Tidak hanya itu, vitamin A pada bayam juga bisa membuat rambut menjadi kuat dan berkilau.
Sedangkan vitamin K telah terbukti efektif membantu mengurangi peradangan pada sel-sel tubuh.
BACA JUGA:Lagi, Aksi Pencurian Sepeda Motor Terekam CCTV
4. Kubis