BETVNEWS - Manusia pasti membutuhkan air untuk bertahan hidup. Seperti diketahui, tubuh manusia hampir 70 persennya terdiri dari air.
Maka dari itu, penting untuk memenuhi hidrasi tubuh setiap hari agar fungsi organ bisa berjalan dengan baik.
BACA JUGA:Bisa Dapat Bantuan Rp750.000, Begini Cara Mudah Daftar Bansos PKH Lewat HP
Salah satu cairan yang paling menyehatkan adalah air putih. Sebab, air putih adalah air murni tanpa campuran apapun.
Para ahli menyebutkan bahwa terjadat segudang manfaat kesehatan minum air putih ketika pertama kali bangun tidur. Untuk itu, minum air putih perlu menjadi kebiasaan utama yang dilakukan usai bangun tidur.
BACA JUGA:Hari Ini Terakhir! Begini Cara Ajukan Sanggah Hasil Pengumuman PPPK Kemenag
Selama tidur panjang di malam hari, tubuh akan berpuasa. Kondisi kosong tersebut yang menyebabkan tubuh rentan dehidrasi ketika bangun tidur.
Maka dari itu, minum air putih di pagi hari dapat membantu tubuh pulih dari dehidrasi karena puasa semalaman.
Selain itu, penting untuk segera minum air saat bangun tidur karena tubuh lebih cepat menyerap air di perut.
BACA JUGA:Selamat, Tunjangan Sertifikasi Guru Triwulan 1 di 28 Wilayah Ini Sudah Cair, Cek Segera!
Dehidrasi dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, sehingga tubuh perlu mendapatkan kembali cairan dengan minum air sesegera mungkin.
Minum air juga membantu tubuh membangun rutinitas yang sehat. Selain mengatasi dehidrasi, ternyata minum air putih di pagi hari juga membawa berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain:
BACA JUGA:Cek Fakta! Arkeolog Ini Temukan Bukti Nyata Kehancuran Kaum Sodom, Begini Penjelasannya
1. Melembabkan kulit
Dehidrasi dapat merusak kulit dengan membuatnya semakin kering dan tampak kusam. Mengonsumsi minuman sehat ini di pagi hari bisa melembabkan kulit yang otomatis mengurangi kerutan dan membuat kulit tampak lebih cerah.