BETVNEWS - Punya jenis kulit kering? Pakai aja minyak zaitun, ini manfaat lainnya!
Minyak zaitun atau disebut dengan olive oil ini merupakan minyak alami yang bisa diekstraksi dari buah zaitun.
BACA JUGA:Jenis Kulit Wajah Berbeda? Begini Cara Mudah Penggunaan Minyak Zaitun, Bagus Untuk Perawatan
Dalam penggunaanya minyak zaitun bisa sebagai bahan makanan, perawatan, rambut, suplemen, kecantikan serta masih banyak lagu.
Melalui proses ekstraksi yang dilewati dengan jumlah kandungan asam oleat di dalamnya, minyak zaitun dapat dibagi lagi menjadi tiga varian, yakni virgin, extra virgin dan refined atau light.
BACA JUGA:Keberadaan HP Sebagai Penyumbang Tanda Kiamat, Begini Penjelasannya
Selain itu terdapat kandungan yang ada dalam minyak zaitun, yang dapat kamu ketahui di sini.
Bahwa dalam 1 sendok makan, setara dengan 15 ml minyak zaitun, 120 kalori serta berbagai nutrisi lainnya, yakni:
BACA JUGA:Viral Munculnya Tembok Raksasa di Bawah Laut Papua Jadi Misteri, Bernarkah Dinding Yajuj dan Majuj?
- Minyak zaitun mengandung lemak 13,5-14 gram
- Minyak zaitun memiliki kandungan kalsium dan kalium 0,1 miligram
- Mengandung natrium 0,3 miligram
- Selain itu juga mengandung vitamin E 1,9 miligram dan vitamin K 8 mikrogram
BACA JUGA:Belanja Online Bikin Kecanduan? Ada 4 Cara untuk Mengatasinya Kok, Simak di Sini!
Walau punya kandungan lemak yang banyak, tapi yang terkandung dalam minyak zaitun adalah jenis lemak sehat, seperti lemak tak jenuh ganda, lemak tak jenuh tunggal, asam oleat, omega 3, dan omega 6.