Pernah Alami Trauma? Ini Tanda hingga Cara Mengatasinya, Kembalikan Rasa Percaya dalam Diri

- Kekerasan dalam rumah tangga.

- Pengabaian oleh orang-orang terdekat.

Selain itu, terdapat cara untuk mengatasi trauma, bisa jadi hal ini dapat kamu upaya lakukan:

1. Memberikan perhatian lebih kepada seseorang yang sedang alami trauma

BACA JUGA:Cek Segera! Gelombang 54 Kartu Prakerja Telah Dibuka, Gratis Pelatihan Dapat Bantuan hingga Rp4.200.000

2. Mendengarkan keluh kesah penderita trauma

3. Jika terjadi pada anak, bantulah agar anak tersebut dapat rileks melalui latihan pernapasan

4. Ajak mereka (penderita trauma) menjalankan aktivitas fisik

5. Berikanlah asupan makanan yang baik dan sehat

6. Dapat membangunkan kembali rasa percaya diri orang tersebut agar merasa aman.

7. Bersikaplah pada mereka dengan baik, secara sikap maupun ucapan

BACA JUGA:Tidak Sadar Terekam CCTV, Aksi Cium dan Maling Pakaian Dalam Beredar di Medsos

8. Tidak mendiktenya atau mengkritiknya

9. Doronglah agar anak tersebut mengungkapkan apa yang dirasakan

10. Berilah dukungan pada mereka

Nah, upaya tersebut bisa jadi dapat kamu lakukan kepada mereka yang sedang mengalami trauma, baik hal yang sepele maupun sesuatu yang tak bisa dianggap remeh.