BETVNEWS - Menjaga pola makan sangat penting guna sebagai kebutuhan tubuh, termasuk untuk mencegah datangnya penyakit jantung.
Berbagai jenis makanan termasuk buah-buahan bisa menunjang agar jantung yang kamu miliki tetap sehat.
Namun, ada pula jenis makanan yang sangat disarankan untuk penderita penyakit jantung, sehingga tidak dibolehkan memakan makanan sembarangan.
Penderita harus menghindari makanan yang mempunyai kandungan kolesterol jahat, agar tetap aman untuk kondisi jantung.
Bagi kamu yang senang kali dengan berkuliner, memang ada baiknya untuk lebih fokus mencari makanan yang aman dan sehat bagi tubuh.
Sebab banyak risiko yang tak terhindarkan apabila kamu yang memiliki penyakit jantung, memaksa untuk mengonsumsi makanan yang tak sehat.
Penderita penyakit jantung tentu saja harus memperhatikan kandungan dan pola makannya agar tidak semakin parah.
Dalam hal ini, ada rekomendasi makanan sehat dan baik dikonsumsi untuk jantung, dilansir beberapa sumber berikut daftar rinciannya:
1. Oatmeal
Makanan pertama yang direkomendasikan adalah oatmeal, diketahui makanan jenis ini mengandung serat, senyawa antiradang dan antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
Bahkan dapat mencegah pembentukan dan penumpukan plak, dengan memilih oatmeal sebagai pengganti camilan dapat membantu dan meminimalisir dari gangguan jantung.
2. Sayuran hijau