1. Mencegah flu
Salah satu manfaat dari konsumsi buah nanas yaitu dapat mencegah flu. Biasanya rentan tertular saat imunitas maupun daya tahan tubuh mulai turun, dikarenakan kurang istirahat atau asupan nutrisinya minim.
Sebagaimana flu merupakan penyakit infeksi virus sangat umum ditemukan, bahkan disebutkan sebagai penyakit musiman. Nutrisi yang bisa memperkuat imunitas tubuh salah satunya yaitu vitamin C.
Dengan mengonsumsi 1 cangkir buah nanas segar, atau 150 gram, telah dapat mencukupi vitamin C harian. Konsumsi asupan vitamin C yang cukup, dapat membuat daya tahan tubuh semakin kuat untuk mencegah dan melawan infeksi, termasuk flu.
2. Mencegah kerutan di kulit
Manfaat lainnya, buah nanas juga dapat dirasakan kulit yaitu mencegah munculnya kerutan. Hal tersebut berkat adanya kandungan vitamin C pada nanas yang dapat meningkatkan produksi kolagen dalam kulit.
Kamu bisa memperoleh manfaat tersebut, dengan cara mengoleskan krim pada kandungan ekstrak nanas di bagian kulit wajah. Hanya saja, bila kamu hendak merasakan efeknya secara umum, bukan di kulit wajah saja, caranya yaitu konsumsi buah nanas serta mencukupi asupan vitamin C sehari-hari jika diperlukan.
BACA JUGA:6 Buah Favorit Nabi Muhammad SAW, Buah Kurma Paling Disukai
3. Meredakan batuk
Tak hanya itu, buah nanas sudah lama dikenal untuk obat batuk tradisional. Manfaat buah tersebut juga berkat adanya kandungan bromelainnya. Enzim itu akan meredakan batuk dan caranya dengan mengencerkan dahak serta mengurangi rangsangan batuk.
Selanjutnya, buah nanas punya kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan imun tubuh, sehingga kemudian dapat mempercepat penyembuhan batuk.
4. Meredakan sinusitis
Selain mencegah flu, kandungan antioksidan serta enzim bromelain ini bersifat antiradang. Hal tersebut juga, bermanfaat kurangi nyeri dan keluhan lainnya pada sinusitis, yaitu peradangan di rongga sekitar hidung.