Ampuh Redakan Nyeri Sendi! Ini 10 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Tubuh, Cek Khasiat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Dapat Menetralkan Racun! Ini 6 Manfaat Biji Selasih yang Ampuh dalam Kesehatan, Cek Kandungannya di Sini

4. Membantu penurunan berat badan

Selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh, buah mengkudu juga dapat menurunkan berat badan.  Hal ini telah dilakukan penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrients pada tahun 2017.

5. Mencegah kerusakan jaringan akibat merokok

Menurut penelitian yang dilakukan jurnal Food Science and Nutrition pada tahun 2013, buah mengkudu dapat mengurangi kerusakan oksidatif pada perokok tembakau aktif. 

BACA JUGA:Ampuh Menurunkan Gula Darah hingga Melawan Infeksi Bakteri, Ini Manfaat Air Rebusan Ketumbar untuk Kesehatan

6. Meningkatkan energi

Manfaat buah mengkudu selanjutnya adalah cegah kerusakan pada otot dan jaringan tubuh. Hal ini karena buah mengkudu mengandung antioksidan, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat menghindari rasa lelah yang berlebihan.

7. Meningkatkan kesehatan otak

Manfaat buah mengkudu selanjutnya adalah mampu meningkatkan kesehatan otak, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat meminimalisir penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga cemas.

BACA JUGA:10 Macam Buah yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda hingga Bantu Turunkan Berat Badan

8. Menjaga kesehatan kulit

Mengkonsumsi buah mengkudu ternyata memiliki manfaat yang dapat membuat kulit lebih sehat. Kandungan analgesik, antioksidan, hingga antiinflamasi pada buah mengkudu dapat meningkatkan fungsi membran sel sehingga membuat kulit menjadi lebih sehat.

9. Meningkatkan kesehatan mata

Selanjutnya, manfaat mengkonsumsi buah mengkudu ternyata dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Dengan begitu, kamu dan anggota keluargamu akan terhindar dari berbagai penyakit mata, seperti katarak.

BACA JUGA:Bisa Bikin Awet Muda hingga Ampuh Atasi Masalah Jerawat, Berikut 10 Manfaat Lemon untuk Kecantikan, Yuk Coba