Seperti yang diketahui bahwa penyakit biasanya menyerang saat tubuh sedang lemah, mengkonsumsi sayur kangkung sangat baik untuk menangkal berbagai penyakit yang ingin menyerang kesehatan.
Selain itu, kandungan vitamin C dari kangkung juga berfungsi melawan kerusakan sel.
7. Mencegah dehidrasi
Manfaat kangkung untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mencegah dehidrasi.
Sayur ini memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga kebutuhan cairan yang diinginkan tubuh dapat tercukupi.
Tidak hanya itu, kandungan tersebut juga bertugas untuk menjaga keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh, oleh karena itu mengkonsumsi sayur kangkung dapat mencega tubuh dehidrasi.
Itulah kandungan dan manfaat sayur kangkung untuk kesehatan. Bagi kamu yang memiliki permasalahan kesehatan tersebut bisa coba konsumsi sayur mulai sekarang, terutama sayur kangkung. Semoga bermanfaat.(*)