Lemak pada alpukat mengandung asam oleat yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
8. Jeruk
Buah lainnya yang dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh adalah jeruk. Jeruk adalah sumber alami vitamin C, thiamin, folat, dan banyak nutrisi lainnya.
Vitamin yang mudah larut dengan air ini mampu menurunkan kadar kolesterol.
Itulah 7 buah perontok lemak jahat penyebab kolesterol tinggi. Bagi Anda yang mempunyai riwayat kolesterol tinggi, mulailah untuk mengonsumsi buah-buahan tersebut. Semoga bermanfaat. (*)