Makanan selanjutnya yang sebaiknya dihindari adalah makanan tinggi garam. Garam memang tidak memicu produksi sebum yang memproduksi minyak pada kulit.
Namun garam atau natrium ini dapat menyebabkan dehidrasi dengan menarik air dari sel-sel tubuh sehingga dapat membuat kulit kekurangan air hingga dapat menyebabkan dehidrasi.
BACA JUGA:Kaya Antioksidan, Ini 10 Manfaat Timun untuk Kesehatan Kulit Wajah
Kondisi ini nantinya dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kulit yang terlalu kering dapat membuat kelenjar minyak justru memproduksi sebum berlebih untuk dapat menyeimbangkan kelembapan kulit.
5. Produk Olahan Susu
Produk olahan susu menjadi makanan selanjutnya yang sebaiknya dihindari karena dapat menjadi penyebab kulit berminyak lantaran protein di dalam susu kaya akan asam amino triptofan, leucine, isoleucine, dan valine.
Kandungan-kandungan tersebut juga dapat memicu produksi hormon insulin dan indeks glikemik IGF-1 yang dapat memicu produksi sebum sehingga di saat bersamaan mengonsumsi ini dapat memicu timbulnya jerawat.
6. Makanan Cepat Saji
Makanan yang perlu dihindari selanjutnya adalah makanan cepat saji seperti pizza, burger dan juga kentang goreng. Makanan cepat saji ini dapat menjadi makanan penyebab kulit berminyak.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Jeruk untuk Wajah, Efektif Melembutkan Kulit hingga Melawan Keriput, Auto Awet Muda!
Hal ini lantaran makanan cepat saji ini mengandung lemak trans, garam dan juga lemak jenuh sehingga dapat meningkatkan produksi sebum pada kulit.
Produksi sebum ini dapat semakin meningkat terutama saat dikonsumsi bersamaan dengan minum soda yang mengandung gula yang tinggi.
BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Manggis untuk Wajah, Bikin Awet Muda hingga Bantu Atasi Jerawat, Cek Kandungannya!
Demikian 6 makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi oleh kamu yang memiliki kondisi kulit berminyak. Perhatikan lagi makanan yang masuk ke dalam tubuh untuk kulit lebih sehat. Semoga bermanfaat!(*)