Menu buka puasa yang sebaiknya dihindari selanjutnya adalah menuman bersoda. Dalam keadaan perut kosong, mengkonsumsi soda sangat berbahaya karena dapat menimbulkan ganguan kesehatan.
Hal tersebut sama dengan kasus sebelumnya, mengkonsumsi minumam bergas ketika berbuka puasa akan menyebabkan produksi gas lebih dari biasanya, konsisi ini dapat menimbulkan rasa begah dan tidak nyaman.
Oleh karena itu, sebaiknya kamu tidak mengkonsumsi minuman bersoda ketika berbuka puasa apalagi dalam keadaan perut kosong.
BACA JUGA:4 Resep Es Belimbing Ini Bisa Jadi Menu Buka Puasa, Segar dan Bikin Nikmat, Cek Cara Membuatnya
6. Mie Instan
Menu berbuka puasa yang seabaiknya dihindari berikutnya adalah mie instan. Mengkonsumsi mie instan ketika tidak berpuasa saja tidak boleh terlalu sering apalagi dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
Hal tersebut karena mie instan snagat sulit diserap oleh tubuh sehingga tidak bisa mendapatkan nutrisi yang baik setelah seharaian tidak mengkonsumsi apapun.
Selain itu, mengkonsumsi mie instan ketika berbuka atau dalam keadaan perut kosong juga dapat memicu naiknya asam lambung.
BACA JUGA:6 Olahraga Ringan Ini Cocok Dilakukan Saat Puasa, Wajib Kamu Coba!
7. Minuman yang Berkafein
Selain soda, minumanan yang berkafein juga sebaiknya dihindari ketika buka puasa. Hal tersebut biasa membuat sistem pencernaan terganggu karena mengkonsumsi makanan atau minuman yang berkafein lambung akan melepaskan asam yang bisa menggangu sistem pencernaan.
8. Makanan Kaleng
Menu buka puasa yang sebaiknya dihindari berikunya adalah makanan kaleng. Selain kurang sehat makanan kaleng tidak dapat menggantikan gizi atau nutrisi yang diinginkan tubuh setelah berpuasa.
BACA JUGA:Jangan Sampe Telat Bangun Sahur! Ini 6 Cara Efektif yang Bisa Dilakukan Saat Puasa Ramadan
9. Makanan Tinggi Garam
Menu buka puasa yang sebaiknya dihindari selanjutnya adalah makanan tinggi garam. Hal tersebut karena makanan yang memiliki kandungan garam yang tinggi dapat meningkatkan resiko hipertensi atau darah tinggi.