Mengonsumsi buah yang satu ini dapat mengurangi durasi penyakit flu pada anak-anak dan juga orang dewasa sehingga dapat kamu konsumsi untuk pencegahan penyakit ini.
2. Meredakan Asma
Buah kiwi juga bermanfaat untuk meredakan serangan asma berkat kandungan vitamin C yang ada di dalamnya.
Tidak hanya buah kiwi saja, mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C dapat membantu mengurangi gangguan pernapasan seperti mengi pada anak-anak yang menderita asma.
BACA JUGA:Mujarab! Berikut Khasiat Tanaman Ciplukan untuk Obat Tradisional, Salah Satunya Atasi Asma
Seperti yang dikutip dari laman hellosehat.com, anak-anak yang mengonsumsi 1-7 buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi selama 1 minggu dapat mengalami penurunan frekuensi gejala asma.
3. Melancarkan Pencernaan
Manfaat buah kiwi yang lainnya adalah untuk melancarkan pencernaan. Manfaat ini diperoleh lantaran buah kiwi merupakan salah satu sumber prebiotik yang dapat menambah jumlah bakteri baik di dalam tubuh.
Bakteri baik inilah yang nantinya dapat membantu proses pencernaan makanan di dalam tubuh. Manfaat ini diperoleh dari kandungan enzim actinidin, serat dan juga komponen fenolik.
Kandungan-kandungan tersebut dapat mencegah berbagai gangguan pencernaan seperti konstipasi, diare dan juga mual. Tidak hanya itu, enzi, actinidin yang ada di dalamnya juga dapat membantu mempercepat poencernaan protein/
4. Mengurangi Resiko Penggumpalan Darah
Selain melancarkan pencernaan, buah kiwi juga dapat membantu mengurangi resiko penggumpalan darah dengan mengurangi kadar lemak di dalam darah.
Oleh sebab itu, di saat bersamaan buah ini juga dapat membantu mencegah terjadinya oenyakit stroke, serangan jantung dan juga penyakit yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah lainnya.