Hal ini dapat memicu gula darah melonjak secara trastis hingga menurunan kadar gula darah yang menyebabkan tubuh lemas dan tidak berenergi.
5. Makanan yang Terlalu Asin
Selain makanan tinggi gula, kamu juga sebaiknya menghindari makanan yang terlalu asin karena dapat membuat tubuh menjadi cepat lapar. Karena itu sebaiknya hindari makanan yang terlalu asin saat sahur.
Saat mengonsumsi makanan yang terlalu asin, tubuh akan berusaha lebih keras untuk memproses makanan asin sehingga sebaiknya gunakan garam seperlunya untuk memasak.
Makanan asin ini tidak hanya dari garam dapur saja, melainkan dari berbagai jenis makanan lainnya seperti mayo, keju asin, mustard dan masih banyak lagi.
BACA JUGA:Nikmat dan Bikin Nagih! Coba Buat Resep Sop Ayam Ini! Cocok untuk Menu Sahur, Begini Cara Membuatnya
Demikian beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur untuk menghindari berbagai masalah kesehatan yang mungkin ditimbulkan. Semoga bermanfaat!(*)