Kandungan mineral dalam buah penting untuk meningkatkan sirkulasi darah dan pengiriman oksigen ke semua organ dalam tubuh.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Nomor 7 Belum Banyak yang Tahu, Yuk Cek
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah leci kaya akan vitamin C sehingga bisa menjadi booster untuk sistem imun tubuh sekaligus enak dikonsumsi.
Buah leci juga memiliki senyawa bioaktif yang menekan kadar neurotransmitter yang menyebabkan kecemasan, insomnia, dan stres.
5. Mengatasi anemia
Buah leci dapat mengatasi anemia dalam tubuh karena kekurangan zat besi. Buah leci sangat kaya akan zat besi, sehingga buah ini kerap digunakan sebagai bahan herbal untuk membantu mengatasi anemia, trombositopenia, dan gangguan terkait darah lainnya.
6. Menyehatkan sistem saraf
Vitamin B6 yang terkandung dalam buah leci juga dapat mendukung sistem saraf yang sehat. Dengan begitu, ini juga membantu tubuh memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.
7. Membantu menurunkan berat badan
Selanjutnya buah ini dapat membantu menurunkan lemak tubuh. Ekstrak leci kaya akan polifenol yang secara signifikan mengurangi berat badan, lingkar perut, dan lemak visceral. Perlu diketahui, lemak visceral adalah lemak yang ada di sekitar perut yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
8. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Buah leci dapat meningkatkan pertumbuhan rambut jika dikonsumsi secara rutin. Kandungan antioksidan membuat pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat terjadi, sehingga mencegah rambut menjadi tipis saat rontok.
Demikian 8 manfaat buah leci untuk kesehatan tubuh yang dapat kamu ketahui. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)