BETVNEWS - Ingin punya wajah awet muda? Berikut 5 makanan yang bagus untuk dikonsumsi, yuk cari tahu di sini.
Seiring bertambahnya usia, jumlah produksi kolagen di dalam tubuh semakin menurun.
Ada beberapa efek yang ditimbulkan apabila produksi kolagen pada kulit wajah berkurang.
Beberapa efek tersebut adalah muncul bintik atau noda hitam, kulit mengendur, serta garis-garis halus pada wajah yang merupakan tanda penuaan dini.
Mengurangi tanda-tanda penuaan dapat dilakukan yakni dengan melakukan perawatan menggunakan skincare.
Namun selain itu, ada cara yang lebih baik demi menjaga kecantikan dan terhindar dari tanda-tanda penuaan.
BACA JUGA:Waspada! Inilah 6 Penyakit yang Kerap Muncul Saat Musim Hujan, Salah Satunya Leptospirosis
Cara tersebut ialah dengan rutin mengonsumsi makan-makanan yang mengandung nutrisi yang dapat memproduksi kolagen.
Dilansir dari laman beautynesia.co.id, berikut rangkuman mengenai 5 makanan yang dapat mencegah penuaan dini dan kulit tampak lebih awet muda. Penasaran apa saja, yuk cek di bawah ini.
BACA JUGA:Yuk Amalkan! Ini 7 Keutamaan Puasa Syawal Enam Hari, Ibadah Sunah Umat Islam Setelah Bulan Ramadan
- Sayuran
Makanan pencegah penuaan dini yang ketiga ialah sayuran. Kebanyakan sayuran memiliki nutrisi-nutrisi baik dan juga rendah kalori, sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.
Ada beberapa jenis sayuran yang direkomendasikan agar rutin dikonsumsi, supaya kulit wajah tetap tampil awet muda, diantaranya sayuran hijau, tomat, brokoli, dan juga paprika.