BETVNEWS - Inilah rekomendasi 6 makanan rendah purin yang cocok dikonsumsi oleh penderita asam urat, yuk cek daftarnya sekarang.
Bagi penderita asam urat ternyata mengonsumsi makanan rendah purin dapat membantu proses penyembuhan.
Namun perlu diketahui, bahwa tidak semua makanan bisa di konsumsi karena setiap individu memiliki respons yang berbeda terhadap makanan tertentu.
Mengonsumsi makanan rendah purin dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat.
Maka dari itu, sebelum mengonsumsi makanan ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut kami sajikan beberapa rekomendasi makanan rendah purin yang dapat dikonsumsi oleh penderita asam urat.
BACA JUGA:5 Cara Menjaga Gula Darah Tetap Stabil, Penderita Diabetes Wajib Tahu Tips ini
Rekomendasi makanan rendah purin
1. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan menjadi salah satu makanan yang rendah purin. Penderita asam urat boleh mengonsumsi kacang dengan catatan tidak boleh terlalu banyak.
Kacang-kacangan yang dapat dikonsumsi diantaranya almond, kenari, dan kacang-kacangan lainnya serta biji-bijian seperti biji labu, biji bunga matahari, dan biji rami adalah sumber protein nabati rendah purin.
BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Kulit, Ini 6 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Alpukat, Kamu Perlu Tahu!
2. Sayuran hijau
Makanan rendah purin yang dapat dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah sayuran hijau