BETVNEWS - Inilah 5 kebiasaan sederhana namun bisa merusak mata, apa saja? Yuk cari tahu di sini, jangan sampai kebiasaan ini terulang lagi.
Memiliki mata yang sehat tentu menjadi keinginan semua orang. Pasalnya, kesehatan mata yang rendah bisa menghambat kinerja ketika menjalani aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:Ingin Tampil Segar Sepanjang Hari? Ini 4 Kebiasaan Pagi Hari Ini yang Wajib Dilakukan
Sayangnya, kebanyakan orang masih kurang peduli dengan kesehatan matanya sendiri, dengan melakukan aktivitas-aktivitas yang merusak kesehatan mata.
Padahal, mata merupakan indera vital dalam tubuh yang bisa membantu kehidupan sehari-hari.
Sebagian orang merasa menyesal lantaran terlambat untuk menjaga kesehatan mata. Alhasil, mereka rela untuk melakukan apapun asalkan kembali memiliki mata yang sehat.
BACA JUGA:7 Kebiasaan Buruk Ini Dapat Membuat Kulit Kering, Nomor 1 Sangat Berpengaruh Loh, Buruan Cek di Sini
Maka dari itu, alangkah baiknya untuk mencegah sebelum terlambat. Seperti kata pepatah, lebih baik mencegah daripada mengobati.
Untuk menjaga kesehatan mata tidak hanya dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang yang menyehatkan mata, tetapi usahakan untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan yang merusak kesehatan mata.
BACA JUGA:Berikut 5 Kebiasaan Buruk Pemicu GERD, Sebaiknya Hindari Agar Asam Lambungmu Tidak Kambuh
Lalu, apa saja kebiasaan yang merusak kesehatan mata?
Agar bisa dihindari, berikut beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan mata, pastikan kamu mengetahuinya dan jangan sampai terulang kembali.
BACA JUGA:Tanpa Disadari 5 Kebiasaan Ini Membuat Tumit Kaki Kering dan Pecah-pecah, Apa Saja? Cek Disini Jawabannya
1. Membaca dalam gelap
Kebiasaan buruk saat membaca bisa menyebabkan mata minus jika dilakukan dalam jangka waktu lama.