1. Meningkatkan Resiko Batu Ginjal
Dampak pertama yang dapat terjadi jika tubuh kelebihan vitamin C adalah dapat meningkatkan resiko munculnya batu ginjal pada tubuh. Hal ini terjadi akibat kelebihan asupan vitamin C yang terjadi.
Jika tubuh kelebihan vitamin c, maka oksalat dapat terikat sehingga akhirnya dapat membentu kristal yang akan menjadi batu ginjal. Oleh sebab itu, hal ini perlu diwaspadai.
2. Diare
Dampak selanjutnya yang akan terjadi jika tubuh kelebihan vitamin c adalah kemungkinan munculnya diare lantaran hal ini berhubungan dengan asam lambung.
Vitamin C ini memang berpengaruh terhadap asam lambung sehingga kamu perlu memperhatikan soal dosis dari vitamin C ini lantaran dosis berlebih dapat menyebabkan diare atau mual pada tubuh.
3. Osteofit
Dampak lain yang akan terjadi jika kamu terlalu banyak mengonsumsi vitamin C ini adalah osteofit atau tonjolan yang terjadi pada ujung tulang dan biasanya mengakibatkan nyeri pada sendi.
Oleh sebab itu, meski vitamin C ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Kamu tetap perlu memperhatikan dosisnya agar tidak sampai berlebihan bagi tubuh.
4. Ketidakseimbangan Nutrisi
Kelebihan vitamin C di dalam tubuh juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi yang perlu diwaspadai.
Hal ini lantaran vitamin c yang berlebihan atau overdosis vitamin C dapat mengakibatkan penyerapan beberapa vitamin dan mineral lainnya menjadi terhambat sehingga dapat menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi dari vitamin dan mineral lainnya.
BACA JUGA:Konsumsi Yuk! Buah dan Sayuran Ini Punya Kandungan Vitamin C, Sehat Untuk Jantung