5. Jangan Lewatkan Sarapan
Tips menjaga berat badan selanjutnya adalah dengan tidak melewatkan sarapan. Hal ini dilakukan untuk membantu metabolisme tubuh sehingga lebih baik.
Selain itu, direkomendasikan untuk mengkonsumsi makanan sehat sebagai menu sarapan seperti sayuran, buah, oatmeal atau sereal.
6. Hati-hati dengan Camilan
Tips menjaga berat badan berikutnya adalah dengan lebih berhati-hati memilih cemilan.
BACA JUGA:Bantu Turunkan Kolesterol hingga Cegah Masalah Lambung, Ini 9 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan
Seperti yang diketahui bahwa cemilan banyak sekali mengandung zat-zat yang kurang baik untuk tubuh.
Oleh karena itu, untuk menjaga berat badan agar tetap ideal sebaiknya kamu lebih memperhatikan kandungan dari cemilan sebelum memakannya.
7. Minum Air Putih yang Cukup
Tips menjaga berat badan yang terakhir adalah dengan minum air putih cukup.
Dalam 24 jam dianjurkan untuk mengkonsumsi 8 gelas air putih supaya tubuh tetap sehat dan tidak kehilangan cairan sehingga membuat kenyang lebih lama.
Itulah tips menjaga berat badan agar tetap ideal, semoga bermanfaat.(*)