BACA JUGA:Pria dapat Terapkan 6 Cara Turunkan Berat Badan Ini, Salah Satunya Konsumsi Makanan Tinggi Protein
Biji chia dapat dicampurkan kedalam air dan perasan lemon, atau dapat dicampurkan ke dalam minuman lainnya. Minuman ini diketahui dapat merangsang kelancaran buang air besar.
Biji chia mengandung serat tinggi, mengonsumsi serat yang sesuai bisa membantumu mengatasi sembelit atau konstipasi.
BACA JUGA:Inilah 7 Makanan yang Pantang Dikonsumsi oleh Penderita Rematik, Yuk Cari Tahu Disini Apa Saja
Itulah 5 rekomendasi minuman tinggi serat yang ampuh lancarkan pencernaan dan cocok untuk kamu yang sedang susah buang air besar.
Semoga membantu dan bermanfaat. (*)
Kategori :