Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Malaysia yang menyebutkan bahwa benar kandungan di dalam buah mangga berpotensi mencegah kanker.
5. Meredakan sembelit
Selain berpotensi cegah kaner, buah mangga juga ampuh melancarakan permasalahan pencernaan.
Kandungan serat yang dimiliki mangga berfungsi mengatasi sembelit.
6. Membantu mencegah sakit jantung
Manfaat buah mangga untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mencegah sakit jantung.
BACA JUGA:Intip 5 Kebiasaan Buruk Penyebab Susah BAB, Terlihat Sepele Namun Merugikan Kesehatan, Cek di Sini
Hal ini berkat kandungan serat, kalium dan vitamin pada buah ini berfungsi menangkal penyakit yang ingin menyerang jantung.
7. Menurunkan berat badan
Manfaat buah mangga untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu menjaga berat badan sekaligus menurunkan.
Kandungan serat dari buah mangga berfungsi untuk menahan lapar lebih lama, namun kebutuhan nutrisi dan vitamin yang diinginkan tubuh terpenuhi dengan mengkonsumsi buah mangga.
BACA JUGA:Brokoli Punya Segudang Manfaat Untuk Kesehatan, Efektif Hempaskan 5 Penyakit Ini dari Dalam Tubuh
Selain itu, kuit buah mangga memiliki zat fitokimia yang juga berfungsi sebagai penghilang lemak alami sehingga dapat mengurangi berat badan.
Itulah kandungan dan manfaat buah mangga untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.(*)