Buah Mangga Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker

BACA JUGA:Miliki Kandungan Gizi Melimpah! Ini 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Dapat Cegah Anemia

2. Menjaga kesehatan rambut dan kulit

Manfaat buah mangga untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit. Kandungan vitamin A yang terdapat di dalam buah mangga ternyata dapat mengatasi permasalahan rambut rontok.

Hal ini karena vitamin A berfungsi menjaga jaringan epitel pada kulit dan rambut agar keduanya tetap lembap dan sehat sehingga terhindar dari masalah keronokan.

Tidak hanya itu, buah menagga juga mengandung vitamin C yang berfungsi menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:Kontrol Diabetes Tipe 2 hingga Obati Malaria, Ini 6 Manfaat Istimewa Buah Duku untuk Kesehatan

Vitamin ini berkerja untuk menghasilkan kolagen yang memberikan serta menjaga elastisitas kulit sehingga menjadi lebih kencang dan sehat, terhindar dari masalah keriput serta tanda-tanda penuaan lainnya.

Manfaat tersebut dapat kamu nikmati dengan rutin mengkonsumsi buah mangga atau dimunum sebagai jus.

3. Menyehatkan mata

Manfaat buah mangga untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata.

Hal i ini berkat kandugan lutein dan zeaxanthin yang terdapat di dalam mangga berfungsi membantu melindungi fungsi retina dan lensa mata sehingga ketajaman penglihatan tetap terjaga.

BACA JUGA:8 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh hingga Turunkan Resiko Kanker

Selain itu, dua kandungan antioksidan tersebut efektif melindungi mata dari paparan sinar matahari sehingga dapat meminimalisisr resiko katarak serta bahaya degenerasi makula.

4. Berpotensi mencegah kanker

Manfaat buah mangga untuk kesehatan lainnya adalah membantu mencegah kanker.

Diketahui buah satu ini memiliki kandungan zat polifenol, karotenoid, serat makanan, vitamin C, vitamin E, serta sifat antikanker yang berfungsi untuk membunuh sel-sel kanker yang ingin berkembang.