Dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 rekomendasi buah-buahan yang bertindak sebagai obat alami penurun kadar asam urat dan kolesterol paling cepat, antara lain:
1. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang tentu saja baik untuk kesehatan jantung.
Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit kolesterol dan asam urat tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah yang satu ini untuk menurunkannya.
BACA JUGA:Punya Riwayat Asam Urat? Cegah dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Radang Sendi Hempas
Mengonsumsi alpukat dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan lain dan membantu mengelola kadar kolesterol HDL dan LDL.
Kandungan vitamin E dan sifat anti-inflamasinya juga menjadikan alpukat sebagai buah yang mampu mengatasi asam urat tinggi.
2. Pisang
Ketika kolesterol dan asam urat Anda sedang tinggi, segera nertalisir dengan mengonsumsi pisang.
Pisang adalah salah satu buah yang mengandung serat, vitamin, mineral dan gula alami.
Selain itu, pisang merupakan sumber dari potassium yang dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan tekanan darah.
Pisang mengandung vitamin C dan magnesium, menjadikannya buah pilihan untuk sarapan.
3. Buah Ceri
Buah ceri sangat direkomendasikan utuk dikonsumsi oleh para penderita asam urat. Buah ceri terkenal dpat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.