Makanan pencegah penuaan dini yang pertama adalah alpukat. Buah alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang dapat berperan dalam proses pembentukan membran kulit baru yang sehat.
BACA JUGA:Ridho Sudah Seminggu Menghilang, Keluarga Menanti Kabar Sang Anak
BACA JUGA:Ternyata Karena Ini Daging Kurban Bisa Awet dan Tahan Lama, Perlu Dicoba
Alpukat juga memiliki kandungan anti-oksidan yang bertugas melawan radikal bebas dalam tubuh pemicu penuaan dini.
Konsumsi alpukat dengan rutin jika ingin hasil yang maksimal. Cara mengonsumsinya mudah, dapat dibuat berbagai macam olahan seperti jus, salad, atau dimakan secara langsung.
BACA JUGA:5 Tips Ini Bisa Bantu Kamu Lolos CPNS 2024, Salah Satunya Diskusi dengan Yang Berpengalaman
BACA JUGA:Jalan Lintas Lebong Menuju Curup Putus Total, Warga Diminta Cari Jalur Alternatif Lain
2. Extra Virgin Olive Oil
Makanan pencegah penuaan dini yang kedua adalah extra virgin olive oil. Extra virgin olive oil dikenal sebagai salah satu minyak yang paling sehat untuk dikonsumsi secara teratur dan rutin.
Minyak yang satu ini dapat mengurangi peradangan akibat radikal bebas yang masuk tanpa diundang ke dalam tubuh.
BACA JUGA:Air Sari Kayu Manis Ampuh untuk Program Diet, Begini Cara Membuat Minuman Herbal Ini
BACA JUGA:7 Minuman Ini Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kesehatan Auto Makin Terjaga
Selain itu, extra virgin olive oil dapat dijadikan sebagai salah satu makanan pencegah penuaan dini karena mengandung anti-oksidan yang tinggi untuk meminimalisir resiko penuaan dini.
Cara mengonsumsi extra virgin olive oil gampang, tinggal menuangkan minyak ini pada mangkok berisi salad.
BACA JUGA:4 Bacalon Bupati-Wabup Kembalikan Formulir di Partai Perindo Rejang Lebong, Terakhir Suhardi DS
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Kayu Manis untuk Kecantikan, Berikut Lengkap dengan Cara Pengolahannya