7 Manfaat Biji Selasih yang Sayang Dilewatkan, Mampu Membantu Gejala Insomnia

Besi: 13,9 mg

Natrium: 3 mg

Kalium: 259 mg

Tembaga: 0,4 mg

Seng: 0,7 mg

Beta-karoten: 4,112 mcg

Tiamin (vitamin B1): 0,5 mg

Riboflavin (vitamin B2): 0,1 mg

Niasin: 0,2 mg

Vitamin C: 24 mg

BACA JUGA: Baik bagi Pengidap Asma, Ini 10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

Perlu diketahui biji selasih berbeda dengan chia seed, meski terlihat sama namun keduanya tak sama.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat biji selasih yang perlu diketahui.

1. Dapat membantu gejala insomnia

Biji selasih diketahui dapat membantu seseorang yang sedang mengalami insomnia. Tidak hanya dengan jenis obatan seperti pil, biji selasih dapat menjadi pilihan untuk mengatasi hal tersebut.

BACA JUGA:Mau Hilangkan Ketombe Secara Permanen? Manfaatkan Alpukat Sebagai Masker Rambut, Begini Cara Pakainya