BACA JUGA:Ampuh Kurangi Gejala Depresi, Ini 5 Manfaat Sayur Buncis untuk Kesehatan
3. Konsumsi suplemen herbal
Cara lainnya dapat mengonsumsi suplemen herbal atau tanaman herbal. Hal ini diyakini menjadi solusi untuk mengatasi tekanan darah rendah.
Beberapa tanaman herbal yang bisa dipilih yakni kayu manis, jahe, dan lada. Namun, sebelum mengonsumsinya kamu perlu berkonsultasi lebih dulu ke dokter untuk memastikan keamanannya.
BACA JUGA:Hambat Osteoporosis hingga Perbaiki Fungsi Ginjal, Ini 5 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan
4. Minum Air Garam
Minum campuran air dan ½ sendok teh garam yang telah dilarutkan 2 kali sehari. Natrium yang terkandung dalam garam dapat membantu mengatasi gejala hipotensi.
5. Minum Air
Air putih adalah kunci dari segala penyakit, salah satunya untuk mengatasi pusing akibat tekanan darah rendah.
BACA JUGA:Kesehatan Mental Makin Terjaga, Coba Lakukan 7 Cara Efektif Ini
Tubuh yang kekurangan cairan akan mengalami dehidrasi, hal ini bisa menjadi salah satu faktor penyebab tekanan darah rendah. Untuk itu, minumlah air putih yang cukup untuk mengatasi pusing.
6. Makan Buah Bit
Buah bit sudah sejak lama dianggap sebagai makanan yang efektif untuk mengatasi tekanan darah rendah.
Jika rutin mengonsumsi buah bit dalam seminggu, peningkatan tekanan darah rendah bisa terlihat.
Orang dengan tekanan darah rendah disarankan untuk mengkonsumsi buah bit dalam bentuk secangkir jus dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.