BETVNEWS - Inilah 4 metode diet yang tidak dianjurkan, sia-sia saja jika doteruskan, apa saja, cek di sini ulasan lengkapnya.
Menurunkan berat badan adalah salah satu program yng cukup sulit dilakukan oleh sebagian orang.
BACA JUGA:Cocok Banget Buat yang Lagi Program Diet, 5 Daftar Makanan Bikin Kenyang Lebih Lama, Cek di Sini
Proses diet tentu saja membutuhkan kedisiplinan dan aturan yang ketat agar hasil yag diperoleh memuaskan dan berhasil.
Agar program diet berhasil dan tubuh tetap sehat, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
BACA JUGA:5 Jenis Makanan Bikin Kenyang Lebih Lama, Cocok Buat yang Lagi Program Diet
Terkadang orang-orang hanya berfokus pada apa yang harus dilakukan ketika menjalani program diet.
Akan tetapi, mereka lupa untuk memperhatikan hal-hal apa saja yang tidak boleh dilakukan ketika sedang menjalani diet.
Bukan tidak mungkin, kebiasaan sepele yang kerap kali dilakukan justru malah menjadi penghambat keberhasilan diet selama ini.
Untuk menghindari hal tersebut, berikut adalah 4 metode diet yang tidak dianjurkan karena hanya bisa membuat program diet jadi sia-sia, yuk simak.
BACA JUGA:Inilah 5 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Drastis, Lemak Hempas Tanpa Diet Ketat
1. Melewatkan waktu makan
Sengaja tidak makan membuat tubuh berjuang untuk berfungsi normal. Artinya, tubuh hanya mengandalkan cadangan kalori untuk menghemat energi.
Selain itu, seseorang cenderung membuat pilihan makanan yang buruk karena kelaparan, seperti makan di restoran cepat saji karena itu adalah pilihan tercepat untuk mendapatkan makanan.