BETVNEWS - 5 Jenis makanan ini bagus untuk program diet, wajib banget stock di kulkas kamu. Yuk cek apa saja di sini.
Diet adalah salah satu cara menurunkan berat badan yang paling efektif. Namun perlu diingat, menurunkan berat badan untuk mendapatkan badan yang ideal adalah dengan melakukan diet yang sehat.
BACA JUGA:Konsumsi Minuman Ini Setelah Olahraga, Biar Makin Sehat dan Tidak Dehidrasi
Diet sehat dapat dilakukan dengan cara yang paling mudah yakni mengonsumsi makanan-makanan bergizi serta mengandung banyak protein tinggi.
Dengan mengkonsumsi makanan sehat tersebut dijamin program diet yang kamu jalani akan sukses dan berhasil.
BACA JUGA:6 Daftar Makanan Bikin Kenyang Tahan Lama, Jitu Untuk Program Diet Sehat
Lantas, apa saja makanan yang dapat dikonsumsi saat program diet berlangsung?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 5 daftar makanan diet yang wajib kamu ketahui, yakni:
BACA JUGA:Ternyata Menyisir Berlebihan Bisa Bikin Rambut Rontok dan Rusak, Cek Penyebab Lainnya di Sini
Jenis Makanan Cocok untuk Diet
1. Makanan laut
Makanan laut menjadi makanan sehat yang dapat dikonsumsi ketika sedang diet. Makanan laut mengandung protein tinggi. Mengonsumsi makan-makanan laut yang mengandung protein lebih bisa membantu kamu mendapat lebih banyak protein rendah kalori.
Makanan laut tidak hanya menjadi sumber protein baik tapi juga dapat meningkatkan kesehatan seperti melancarkan metabolisme.
Selain itu, kalori makan laut juga rendah. Lebih rendah daripada setengah kalori daging sapi.
BACA JUGA:5 Resep Olahan Buah Semangka Segar dan Nikmat, Coba Bikin Minuman Simple Ini di Rumah