BACA JUGA:6 Tips Parenting untuk Cegah Anak Kecanduan Gadget, Salah Satunya Jadi Contoh yang Baik
Melakukan pembatasan ini dapat dilakukan sesuai usia anak. Seperti yang dilansir dari laman halodoc.com, berikut pedoman waktu screen time untuk anak :
- Anak di bawah usia 2 tahun: tidak boleh dibiarkan bermain gadget sendiri, termasuk TV, smartphone, dan tablet
- Anak-anak usia 2-4 tahun: kurang dari satu jam sehari
- Usia 5 tahun ke atas: sebaiknya tidak lebih dari dua jam sehari untuk penggunaan rekreasi (tidak termasuk kebutuhan belajar)
Saat menerapkan pedoman tersebut, orang tua perlu menerapkannya dengan tegas tak peduli seperti apa anak akan menangis, memohon, atau merayu orang tua.
Orang tua juga dapat memberikan penjelasan dengan baik pada mereka tentang alasan mengapa mereka menerapkan hal tersebut.
BACA JUGA:Orang Tua Perlu Tahu, Ini 5 Penyebab Anak Kecanduan Gadget, Nomor 1 Sering Dilakukan
2. Menentukan Jadwal
Selain membatasi waktu, orang tua juga dapat menentukan jadwal yang sesuai kapan anak bisa bermain gadget, termasuk menonton TV, menggunakan laptom dan masih banyak lagi.
Orang tua dapat membiarkan anak untuk memilih jam berapa mereka ingin menggunakan barang elektronik tersebut sehingga anak dapat terlibat dalam mengambil keputusan.
BACA JUGA:5 Langkah Mudah Atasi Mata Minus di Usia Muda, Pengguna Aktif Gadget Wajib Tahu
Tidak hanya itu, orang tua juga dapat menyiapkan kegiatan alternatif lain agar anak tidak mudah bosan dan ingin kembali beralih ke gadget.
3. Ajak Anak Melakukan Aktivitas Lain
Orang tua juga dapat mengajak anak untuk melakukan aktivitas lain alih-alih bermain gadget, misalnya dengan bermain di sekitar rumah, berlari, atau melakukan olahraga.
BACA JUGA:Cegah Kasus Asusila, Dispendikbud Seluma Minta Guru Awasi Penggunaan Gadget Siswa
Jika anak tidak ingin bermain di luar rumah, maka anak juga dapat melakukan banyak aktivitas seru di dalam rumah seperti dengan bermain board game, petak umpet, bernyanyi, membaca buku, dan masih banyak lagi.
Dengan melakukan hal tersebut, maka orang tua dapat mencegah hingga mengatasi anak kecanduan gadget secara perlahan.