BETVNEWS - Artikel ini akan memberikan beberapa rekomendasi bahan alami ampuh mencegah kolesterol. Yuk simak informasinya sampai habis.
Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang sering menghinggap di dalam tubuh akibat seringnya mengonsumsi makanan yang kurang sehat.
Kolesterol adalah penyakit yang sering dikeluhkan oleh orang-orang, jika tidak ditangani dengan baik akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan.
Apabila Anda memiliki riwayat penyakit kolesterol, ada solusi yang tepat untuk mencegahnya datang kembali.
BACA JUGA:12 Rekomendasi Buah Sehat Jitu Mengatasi Kolesterol Tinggi di Dalam Tubuh Kamu
Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.
Dilansir dari berbagai sumber, di bawah ini adalah ulasan mengenai bahan alami ampuh mencegah kolesterol di dalam tubuh, diantaranya sebagai berikut.
1. Jambu biji
Buah jambu biji mebgandung banyak vitamin C yang dapat membantu menurunkan risiko kolesterol. Jambu biji mengandung 126 mg vitamin C, yang merupakan 140 persen kebutuhan harian vitamin C di dalam tubuh.
Menurut penelitian, vitamin C ini dapat berefek meningkatkan pengeluaran metabolisme dari tubuh. Selain itu, vitamin C merupakan sumber antioksidan yang berguna untuk membentengi tubuh dari serangan penyakit.
BACA JUGA:Jangan Tertipu Kelezatannya, 6 Makanan Ini Picu Kolesterol Tinggi dalam Tubuh
2. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang tentu saja baik untuk kesehatan jantung.