Kamu juga perlu menghindari konsumsi daging olahan karena makanan yang satu ini juga memicu naiknya kadar kolesterol di dalam darah. Daging olahan ini seperti burger dan juga sosis yang berbahan dasar daging merah.
Daging merah ini mengandung lemak jenuh yang tinggi sehingga selain meningkatkan kadar kolesterol juga dapat memicu kanker serta penyakit jantung sehingga sebaiknya kamu hindari atau batasi konsumsinya.
4. Jeroan
Jeroan juga menjadi salah satu penyebab tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh terutama bagi penderita kolesterol sehingga perlu dibatasi konsumsinya.
BACA JUGA:Pengidap Kolesterol Boleh Makan! Ini 7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan
Meski demikian, jeroan sebenarnya kaya akan kandungan zat besi sehingga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Meski di saat bersamaan, makanan ini juga mnengandung kolesterol dan purin yang tinggi sehingga sebaiknya dibatasi konsumsinya bagi penderita kolesterol dan juga asam urat.
5. Kulit Ayam
Kulit ayam menjadi makanan yang banyak digemari oleh orang-orang karena rasanya yang gurih dan lezat. Namun jika kamu penderita kolesterol, maka sebaiknya hindari konsumsi makanan yang satu ini.
BACA JUGA:7 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Nomor 7 Tidak Terduga
Hal ini lantaran kulit ayam terdiri dari lemak yang tentunya akan memperparah kondisi kolesterol sehingga sebaiknya dihindari terutama saat dikonsumsi dengan cara digoreng.
6. Kuning Telur
Makanan penyebab kolesterol tinggi selanjutnya adalah kuning telur. Meski dapat meningkatkan kolesterol, kuning telur sebenarnya mengandung protein yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga cocok dikonsumsi untuk diet.
Meski demikian, para pengidap kolesterol tinggi harus berhati-hati jika ingin mengonsumsinya karena jika dikonsumsi dalam jumlah banyak justru dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Catat! Ini 5 Cara Turunkan kolesterol Tinggi pada Tubuh, Berhenti Merokok hingga Kelola Stres
Demikian 6 makanan penyebab kolesterol tinggi yang sebaiknya dihindari jika kadar kolesterol di dalam tubuhmu tidak normal. Jangan lupa terapkan hidup sehat juga. Semoga bermanfaat!(*)