BETVNEWS - Tomat ceri menyimpan berbagai manfaat kesehatan untuk kesehatan, diantaranya bantu menurunkan kadar kolesterol, yuk simak penjelasannya di sini.
Solanum lycopersicum atau tomat ceri berasal dari Peru yang kemudian menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia.
Diketahui tomat ceri dapat tumbuh subur di dataran tinggi atau sekitar 1.000 meter di atas permukaan laut.
Memiliki bentuk bulat kecil dan berwarna merah seperti buah ceri dengan rasa asam yang menyegarkan membuat tomat ceri sangat disukai.
Tomat ceri juga bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung vitamin C, serat, zat besi, kalsium, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.
Kandungan inilah yang berfungsi secara aktif memberikan manfaat kesehatan mulai dari menurunkan tekanan darah, kolesterol, menjaga gula darah hingga menjaga kesehatan mata.
Manfaat tomat ceri bisa kamu nikmati dengan mengkonsumsinya secara langsung atau diolah sebagai salad.
Melansir dari hellosehat.com, tomat ceri memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:
Kandungan Tomat Ceri Dalam 100 Gram
- Protein: 0,79 gram (g)
- Serat: 1,8 g
- Gula: 4,55 g
- Kalsium: 36 miligram (g)
- Kalium: 270 mikrogram (mcg)
- Zat besi: 1,31 mg
- Natrium: 100 mg
- Vitamin C: 10,9 mg
- Vitamin A: 204,6 mcg
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan
1. Menurunkan tekanan darah
Manfaat tomat ceri untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan tekanan darah.
Kemampuan ini berkat kandungan kalium yang dimilikinya berfungsi untuk membuang kadar natrium pemicu naiknya tekanan darah, sehingga menjadi lebih stabil.