BETVNEWS - Ada banyak minuman yang dapat dikonsumsi bagi penderita diabetes. Salah satunya dengan mengonsumsi susu rendah lemak.
Cukup mengonsumsinya secara rutin, diketahui minuman ini sangat baik untuk kesehatan. Tidak sedikit orang mengalami penyakit satu ini, lantas penderita diabetes penting memilih minuman yang baik untuk kesehatan.
Jika bosan dengan air putih, beberapa minuman sehat ini bisa dikonsumsi. Tidak hanya makanan, minuman sangat penting dalam memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:6 Minuman Ini Baik untuk Kesehatan Ginjal, Ada Air Madu Lemon hingga Jus Delima
Sebagaimana tubuh memerlukan cairan, sehingga mengonsumsi air yang cukup baik untuk kesehatan.
Penderita diabetes umumnya muncul pada tahap awal dengan ditandai gejala sakit kepala, badan lesu, hingga tidak bertenaga. Dua faktor yang penyebabnya adalah dari kadar gula darah yang sangat tinggi (hiperglikemia) atau terlalu rendah (hipoglikemia).
Penyakit diabetes terbilang kronis, hal ini ditandai dengan kadar gula darah tinggi.
Sehingga penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan ataupun minuman sembarangan. Perlu untuk memilih makanan yang bisa menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:5 Minuman Sehat Olahan Jahe Ini Bisa Dibikin di Rumah, Cek Resep dan Cara Membuat di Sini
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa minuman yang baik untuk penderita diabetes.
1. Susu rendah lemak
Bisa memanfaatkan minuman susu rendah lemak untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes. Hal yang paling penting adalah dengan memilih susu tanpa pemanis, skim, atau rendah lemak.
Sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 2-3 gelas per hari.
2. Teh
Selain kopi, teh juga bisa dikonsumsi untuk penderita dengan mengonsumsinya tanpa gula. Teh ini bisa menjadi kebutuhan yang baik dalam tubuh.