Sebab kinerja otak hanya dapat dan akan berfungsi lebih baik ketika menyelesaikan satu tugas dalam satu waktu.
Bahkan, kebiasaan tersebut dapat membuatmu kurang efisien dan lebih sering membuat kesalahan ketika bekerja.
BACA JUGA:7 Tanda Bahwa Kamu Sekarang Sedang Mencintai Diri Sendiri, Salah Satunya Punya Waktu untuk Me Time
Ada sejumlah cara agar kamu bisa kembali berkonsentrasi yakni:
- Batasi dalam penggunaan gadget dan fokus pada satu tugas
- Mencukupi waktu tidur
- Terapkan pola makan yang sehat
- Istirahat sejenak
BACA JUGA:4 Self Healing yang Dapat Berdampak pada Diri Sendiri, Lakukan Cara Ini
Nah, inilah beberapa penyebab dan cara agar kamu tidak sulit konsentrasi dan dapat fokus lagi pada suatu hal. Semoga bermanfaat.(*)