BETVNEWS - Mandi pagi efektif meningkatkan energi kebaikan, yuk simak manfaat lainnya untuk kesehatan di sini.
Sebagai informasi mandi adalah kegiatan membersihkan diri dari kotoran yang menempel selama kegiatan sehari-hari. Idealnya, mandi dilakukan 2 kali dalam sehari yakni pada pagi dan sore hari. Namun, tidak hanya untuk membersihkan diri, mandi ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan terkhusus mandi pagi. Dikatakan mandi pagi dapat meningkatkan energi kebaikan, hal ini tentu saja sangat bermanfaat karena sebelum memilai kegiatan, perasaan harus terasa baik terlebih dahulu agar kegiatan yang akan dijalani dapat berlangsung dengan baik. BACA JUGA:7 Bahaya Mandi Malam untuk Kesehatan, Perburuk Gejala Rematik hingga Tingkatkan Resiko Hipotermia Selain itu, mandi pagi juga dapat mengatasi hidung tersumbat. Itulah mengapa saat flu banyak orang mandi pagi-pagi agar hidung yang tersumbat dapat legah kembali. Tidak hanya itu, ada banyak manfaat mandi pagi untuk kesehatan antara lain, atasi jerawat di wajah, melancarkan peredaran darah, redakan batuk, nyeri otot, hingga tingkatkan sel darah putih. Melansir dari Gramedia.com, berikut manfaat mandi pagi untuk kesehatan: 1. Meningkatkan energi kebaikan Selain menyegarkan mandi pagi ternyata sangat baik untuk meningkatkan enaergi baik. Hal ini karena mandi pagi dapat memberikan efek ketenangan pada badan hingga mood menjadi positif. BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Buah Bengkoang Ini Untuk Kesehatan, Kandungannya Ampuh Mencegah Stroke Mandi pagi juga dipercaya dapat meredahkan stres akibat kelelahan, hal ini karena mandi pagi dapat memperlancar sirkulasi dan aliran darah ke otak. 2. Kalahkan Wajah Berjerawat Manfaat selanjutnya dari mandi pagi adalah dapat membantu menyembuhkan jerawat pada wajah. Hal ini telah dilakukan penelitian oleh University of Pennsylvania, sebab mandi pagi dapat membersikan minyak berlebih pada wajah setelah menumpuk semalaman pada saat tidur. 3. Memperlancar peredaran darah Selain dapat meredahkan jerawat, mandi pagi juga dipercaya bisa melancarkan peredaran darah. Hal ini karena mandi pagi memberikan sensasi rileks hingga membuat peredaran darah lancar. Penelitian ini sudah dilakukan oleh Blood Platelet Research Institute di Inggris. BACA JUGA:Kuatkan Tulang dan Gigi, Ini 8 Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan, Anak-Anak Boleh Makan 4. Meningkatkan kesehatan jaringan tubuh Manfaat mandi pagi selanjutnya adalah ampuh meningkatkan kesehatan jaringan tubuh. Mandi pada pagi hari dapat membuat kulit lebih sehat dan kenyal. Tidak hanya itu, mandi pagi jauga membantu mengurangi flek hitam, minyak berlebih, hingga dapat membuat kuku lebih kuat, sehat dan tidak mudah patah. 5. Membuat rambut lebih sehat Manfaat mandi pagi selanjutnya adalah dapat membuat rambut lebih sehat, hal ini karena mandi pagi dapat membersikan kulit kepala dari kotoran yang menempel saat tidur. Sebagai informasi, selama tidur kepala akan memproduksi keringat yang dapat menyebabkan ketombe. Oleh karena itu mandi pagi dapat membuat rambut lebih sehat. BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Air Putih untuk Kesehatan, Berkhasiat Paling Ampuh Atasi Sakit Kepala 6. Meredakan batuk Manfaat mandi pagi yang belum banyak orang tahu adalah dapat meredakan batuk. Uap air saat pagi hari dapat mengendurkan lendir yang terbentuk selama tidur. Selain itu, mengubah kadar norepinefrin kimia otak, yang membantu membangkitkan emosi, energi dan vitalitas. 7. Meredakan nyeri otot Selain dapat mengobati batuk mandi pagi ternyata dapat meredakan nyeri otot. Hal ini karena efek relasksasi yang di timbulkan saat mandi. Aliran air yang membasahi tubuh dapat menenangkan otot yang tegang dan nyeri. 8. Meredakan depresi Sensasi menyegarkan dari aliran air yang membasahi tubuh saat mandi pagi dapat meredahkan depresi. hal ini karena tubuh terasa lebih tenang sehingga pikiranpun ikut rileks. BACA JUGA:Tidak Sepenuhnya Buruk, Stres Ternyata Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaatnya 9. Meningkatkan sel darah putih Manfaat mandi pagi selanjutnya adalah dapat meningkatkan sel darah putih dalam darah. Di sisi lain, peningkatan sel darah putih membantu tubuh melawan berbagai bakteri. 10. Mengatasi Hidung Tersumbat Siapa yang jika sedang flu dianjurkan mandi pagai agar cepat sembuh? Hal ini tidak salah, sebab mandi pagi dapat mengendurkan lendir yang menumpuk di dalam hidung saat malam hari. Oleh karena itu, mandi pagi dapat mengatasi flu secara alami. Demikian manfaat mandi pagi untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.(*)Efektif Tingkatkan Energi Baik, Ini 10 Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan
Minggu 23-06-2024,09:30 WIB
Reporter : Merita
Editor : Wizon Paidi
Tags : #sel darah putih
#meredakan depresi
#mandi pagi
#lancarkan peredaran darah
#kesehatan
#jerawat
#hidung tersumbat
#energi baik
Kategori :
Terkait
Sabtu 28-09-2024,21:24 WIB
7 Manfaat Tidur Cukup yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung
Sabtu 28-09-2024,19:22 WIB
6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Kulit, Mampu Melindungi Wajah dari Kerusakan
Sabtu 28-09-2024,18:43 WIB
Waspada! 6 Penyakit Ini Ditandai dengan Keringat Dingin, Salah Satunya Serangan Jantung
Sabtu 28-09-2024,18:32 WIB
Rambut Makin Sehat dan Tebal, Cek Manfaat Minyak Zaitun Lainnya di Sini
Sabtu 28-09-2024,18:21 WIB
Jangan Salah Kaprah, Kenali 6 Gejala Keringat Dingin Ini pada Tubuh
Terpopuler
Sabtu 28-09-2024,15:34 WIB
8 Ciri Wajah Mengalami Penuaan Dini, Buruan Cek Kulit Kamu, Adakah Salah Satunya
Sabtu 28-09-2024,09:29 WIB
Bukan Cuma Fisik, Ini 8 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Mental, Bisa Tingkatkan Fokus
Sabtu 28-09-2024,13:14 WIB
7 Faktor Munculnya Flek Hitam, Nomor 1 Jadi Alasan Utama, Cek di Sini
Sabtu 28-09-2024,17:00 WIB
Punya Gejala Hipertensi? Inilah 8 Ragam Minuman Sehat Ampuh Menurunkannya
Sabtu 28-09-2024,14:01 WIB
Ramai Diminati, Apa Itu Silent Walking dan Manfaatnya bagi Tubuh?
Terkini
Sabtu 28-09-2024,21:24 WIB
7 Manfaat Tidur Cukup yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung
Sabtu 28-09-2024,20:05 WIB
KPID Bengkulu: Cakada Diperbolehkan Kampanye di Lembaga Penyiaran 2 Minggu Sebelum Pencoblosan
Sabtu 28-09-2024,19:52 WIB
Ahmad Kanedi Sebut Paslon DISUKA Berpeluang Besar Menangi Pilwakot Bengkulu 2024
Sabtu 28-09-2024,19:42 WIB
Korem 041 Inisiasi Deklarasi Kampanye Damai, Hanya Rohidin Cagub Nomor Urut 2 yang Hadir
Sabtu 28-09-2024,19:32 WIB