BACA JUGA:Salah Satu Bahan Alami Perawatan Wajah, Intip Sederet Manfaat Air Mawar Untuk kesehatan Kulit
Hal ini mendorong jantung untuk memompah darah lebih kencang yang berakibat naiknya tekanan darah secara tiba-tiba.
Kondisi ini dapat menyebabkan pembuluh darah otak pecah sehingga sistem saraf menjadi terganggu. Akibatnya otot tubuh melemah yang membuat tidak dapat berjalan, berbicara, bahkanmengangkat tangan.
6. Mengontrol kadar gula darah
Cara mencegah stroke ringan yang lainnya adalah dengan mengontrol kadar gula darah. Hal tersebut karena gula darah tinggi dapat merusak arteri, organ, dan pembuluh darah. Pembuluh darah yang rusak dapat meniingkatkan risiko stroke ringan maupun stroke permanen.
BACA JUGA:Sayuran Hijau Penurun Kolesterol, Ini 7 Manfaat Lain Brokoli untuk Kesehatan
7. Mengobati masalah kesehatan jantung
Cara mencegah stroke ringan berikutnya adalah dengan mengobati masalah jantung. Selain kadar gula darah tinggi, penyakit jantung juga dapat menyebabkan stroke.
Hal tersebut karena jantung bertugas memompa darah ke seluruh tubuh, jika jantung bermasalah maka organ tubuh tidak mendapatkan suplai darah yang cukup.
Kondisi ini membuat seluruh organ tidak dapat menjalankan tugasnya secara optimal sehingga terjadilah stroke atau kelumpuhan.
8. Memilih makanan sehat
Cara mencegah stroke ringan yang lainnya adalah dengan memilih makanan sehat. Seperti yang diketahui bahwa makanan sangat menentukan kondisi kesehatan.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! 5 Kebiasaan ini Mampu Merusak Kesehatan Kulit Wajah
Pilihlah makanan sehat yang kaya protein, serat, dan nutri, seperti buah dan sayur. Kurangi makanan yang mengandung lemak, gula, dan karbo terlalu banyak.
Hal tersebut karena makanan tinggi gula dapat menyebabkan diabetes, makanan berlemak memicu kolesterol, dan makanan terlalu banyak karbo membuat obesitas.
Dimana, semua penyakit tersebut menjadi penyebab utama terjadinya stroke ringan.