Berikut telah BETV rangkum beberapa cara untuk mengatasi toxic relationship yang dapat kamu simak dalam artikel ini.
BACA JUGA:Tidak Bisa Menjadi Diri Sendiri, Ini 6 Ciri Lain dari Hubungan Toxic yang Harus Diketahui
Cara Mengatasi Toxic Relationship
1. Menghargai diri sendiri
Cara pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi toxic relationship ini adalah dengan menghargai diri sendiri. Cara ini mungkin sulit untuk dilakukan lantaran pasangan yang toxic membuatmu merasa tidak berharga.
Pasangan yang toxic seringkali tidak menghargai pasangan sehingga membuatmu merasa sedih. Namun kamu perlu ingat jika kamu tetap berharga meski telah direndahkan dan dikendalikan oleh pasangan.
Kamu perlu meyakinkan diri sendiri untuk memiliki pandangan yang positif terhadap dirimu dan meyakini jika kamu berhak untuk mendapatkan kehagiaan dan kebebasan.
2. Komunikasikan Secara Sehat
Toxic relationship seringkali terjadi karena komunikasi yang buruk di dalam hubungan sehingga cara mengatasinya adalah dengan melakukan komunikasi dengan cara yang sehat.
Kamu perlu mengkomunikasikan permasalahan-permasalahan yang membuat hubungan menjadi terasa toxic yang biasanya disebabkan oleh tidak adanya pemahaman atau kekerasan.
Jika kamu telah menemukan akar permasalahan dari hubungan toxic tersebut dan hal tersebut tidak bisa lagi diatasi, maka perpisahan merupakan jalan terbaik yang bisa kamu lakukan.
BACA JUGA:7 Ciri-ciri Hubungan Toxic yang Harus Diketahui, Salah Satunya Mengalami Kekerasan, Ini 6 Lainnya
3. Mencari Dukungan
Hal selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk keluar dari hubungan toxic adalah dengan mencari dukungan dari luar yang bisa kamu dapatkan dari orang terdekat.