BACA JUGA:6 Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Tulang hingga Lancarkan Peredaran Darah
Selain melakukan pengobatan di atas, kamu juga perlu mengetahui cara untuk mencegah patah tulang atau retak yang bisa dilakukan dengan cara berikut :
- Melakukan olahraga seperti yoga untuk meningkatkan keseimbangan tubuh
- Menghindari penggunaan alas kaki yang licin ketika berjalan di luar rumah
- Mengatur letak perabotan rumah dengan baik untuk mengurangi risiko terjatuh akibat menabrak perabotan
- Memasang pegangan dinding, memasang karpet, atau menggunakan sandal khusus untuk mencegah terjatuh di kamar mandi
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Salah Satunya Sehatkan Tulang
Demikian cara mengatasi penyakit osteoporosis ini. Meski pengobatan ini daat dilakukan, namun pengobatan tersebut tidak bisa menyembuhkan osteoporosis sepenuhnya sehingga lebih baik mencegah agar penyakit ini tidak sampai terjadi. Semoga bermanfaat!(*)
Kategori :