Brokoli kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan pencegah penuaan dini.
Vitamin C juga baik dalam memproduksi kolagen. Kolagen sangat berperan penting dalam menjaga kekenyalan kulit.
Masalah penuaan dini dapat diatasi dengan rutin mengonsumsi brokoli secara teratur mulai dari sekarang.
BACA JUGA:Yuk Cegah Mata Minus Pada Anak dengan Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini, Salah Satunya Brokoli
7. Cegah Iritasi Pada Kulit
Manfaat brokoli untuk wanita selanjytnya adalah dapat mencegah peradangan akibat iritasi pada kulit.
Iritasi pada kulit dapat disebabkan oleh bebrapa faktor, seperti alergi, atau kulit yang mempunyai sensitifitas yang tinggi.
Brokoli mengandung sulforapha yang berfungsi membantu melawan peradangan dengan cara mengurtangi kadar sitokin yang muncul. Sifat antiinflamasi pada brokoli juga dapat membantu mengurangi ruam pada kulit yang teriritasi.
Itulah sederet manfaat brokoli untuk kesehatan wanita. Dengan memasukkan brokoli ke dalam menu makan harian, wanita dapat menikmati berbagai manfaat kesehatan yang mendukung kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
Semoga bermanfaat. (*)