Brokoli mengandung zak aktif yang disebut dengan glucoraphanin. Zat tersebut berfungsi membantu perbaikan sel pada kulit.
Dengan mengonsumsi brokoli secara teratur maka khasiatnya akan sangat terasa, seperti kulit menjadi lebih lembab, kulit cerah alami, dan lembut.
BACA JUGA:Yuk Cegah Diabetes Tipe 1 dengan 5 Makanan Sehat Penuh Protein Berikut Ini, Ada Brokoli hingga Telur
3. Mencegah Timbulnya Jerawat
Manfaat brokoli untuk wanita selanjutnya adalah dapat mencegah timbulnya jerawat pada wajah.
Vitamin dan mineral yang terkandung didalamnya dapat menjaga kesehatan kulit, sehingga terhindar dari yang namanya jerawat.
BACA JUGA:Berikut 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli Bagi Anak-anak, Salah Satunya Memperkuat Tulang dan Gigi
4. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Manfaat mengonsumsi brokoli adalah dapat menjaga berat badan tetap ideal.
Pencernaan yang sehat dapat mengontrol metabolisme yang keluar dan masuk. Serat yang ada pada brokoli sangat cocok digunakan sebagai makan untuk diet.
BACA JUGA:Inilah 5 Tips Merebus Brokoli yang Baik dan Benar, Dijamin Tetap Hijau, Segar dan Tidak Gampang Layu
5. Menjaga Kesuburan Rambut
Mengandung vitamin C dan vitamin B, brokoli dapat membuat akar rambut menjadi lebih kuat dan mencegah terjadinya kerontokan rambut.
Semua sayuran hijau termasuk brokoli ini dapat membantu menghasilkan sebum yang tak lain adalah minyak kulit kepala. Minya alami kepala ini dapat membuat rambut selalu lembut.
BACA JUGA:Brokoli Punya Segudang Manfaat Untuk Kesehatan, Efektif Hempaskan 5 Penyakit Ini dari Dalam Tubuh
6. Mencegah Penuaan Dini