Kafein akan bekerja dengan asam amino L-theanine, bahan lain dalam teh hijau. Perpaduan kedua zat ini dapat membantu fungsi otak menjadi lebih baik.
2. Membakar lemak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak dalam tubuh.
Untuk yang sedang menjalankan diet menurunkan berat badan, makan teh hijau bisa jadi pilihan.
3. Meningkatkan energi
Selain membantu mengurangi berat badan, teh hijau juga efektif dalam meningkatkan energi.
BACA JUGA:Benar-benar Efektif Kurangi Stres Oksidatif, Buah Ceri Simpan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan
Kandungan kafein yang terdapat dalam teh dapat mengubah asam lemak menjadi energi yang bisa bermanfaat untuk tubuh.
4. Mencegah beberapa jenis kanker
Teh hijau mengandung antioksidan tinggi, yang dapat melindungi bagian tubuh yang berisiko menjadi tempat berkembangnya sel kanker.
Kanker usus besar adalah salah satu jenis kanker yang diyakini dapat dicegah dengan teh hijau.
5. Mencegah Sakit Jantung
Selain melindungi otak, kandungan katekin pada teh hijau juga dapat membunuh bakteri dan menghambat virus dalam tubuh.
Tak hanya itu, teh hijau juga dikatakan mampu mencegah berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2 dan penyakit jantung.
Teh hijau mampu meningkatkan antioksidan dalam darah sehingga bisa mencegah kolesterol jahat (LDL) mengalami oksidasi.