BETVNEWS - Gangguan kecemasan menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang kerap dialami banyak orang. Berikut ini terdapat beberapa tanda seseorang mengalami gangguan ini.
Gangguan kecemasan dikenal juga dengan sebutan Anxiety Disorder. Hal ini tentu mempengaruhi kondisi mental seseorang.
Diketahui orang yang punya kecemasan berlebih rentan akan mengalami risiko depresi. Tidak dapat mengontrol diri, hingga berpengaruh pada kesehatan fisik dan psikisnya.
BACA JUGA:Kenali Perilaku Manipulatif dalam Hubungan yang Bisa Sebabkan Masalah Mental, Apa Itu?
Sebagaimana diketahui, gangguan kecemasan atau anxiety disorder ini adalah gangguan dengan memiliki perasaan cemas berlebih terhadap sesuatu, yang bahkan tidak dapat dikendalikan.
Kemudian memunculkan rasa cemas disaat tertentu dan kadang tanpa prediksi, hal ini wajar bahkan bisa membuat seseorang stres.
Masih dianggap nomal jika dalam batas yang tidak menimbulkan trauma. Sehingga perlu juga untuk menjaga kesehatan mental diri sendiri.
BACA JUGA:Mengenal Istilah Baby Blues Syndrome, Gangguan Mental yang Dialami 57 Persen Ibu Baru, Apa Itu?
Tidak heran jika cemas tanpa alasan menjadi hal yang sulit dimengerti, bahkan kepada diri sendiri.
Meski terkesan normal, tentunya kamu perlu mencari cara agar tidak merasa mencemaskan sesuatu secara berlebihan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa tanda gangguan kecemasan yang bisa dialami banyak orang.
BACA JUGA:Waspada Toxic Parenting, Bisa Pengaruhi Mental Anak, Kamu Salah Satunya?
1. Fobia
Studi menunjukkan bahwa jika orang memiliki fobia terhadap sesuatu, mereka mungkin memiliki risiko gangguan kecemasan yang serius.
Phobia merupakan ketakutan yang berlebihan terhadap sesuatu. Jika kamu memiliki salah satu fobia tertentu, hal tersebut bisa membuatmu merasa cemas secara berlebihan, sehingga menimbulkan trauma.