BACA JUGA:Auto Sembuh! Ini 4 Cara Mudah Lakukan Self Healing untuk Diri Sendiri, Buat Harimu Jauh Lebih Baik
2. Belajar mencintai diri sendiri
Biasanya seseorang lebih mudah memaafkan kesalahan dari orang yang dicintai. Cara untuk memaafkan diri, kamu dapat belajar untuk mencintai dirimu.
Dengan begitu kamu akan mengambil sikap dan menyadari bahwa dirimu sendiri perlu perhatian dan kasih sayang. Sehingga jika ada kesalahan yang terjadi, kamu akan menerima dan mencoba untuk memperbaikinya.
Kamu dapat memperlakukan seseorang seperti perlakuanmu terhadap diri sendiri. Kamu juga bisa memberikan hadiah sebagai bentuk penghargaan atau penghormatan atas semua pencapaian yang diraih.
Selain itu, bisa juga melakukan sesuatu yang disukai dan mewujudkan hal-hal kecil yang diimpikan.
Meskipun tidak mudah, namun kamu butuh untuk mencoba memaafkan diri sendiri dan berdamai dengan keadaan. Untuk itu, tanamkanlah dalam dirimu bahwa kamu juga berhak untuk bahagia.
3. Fokus dalam memperbaiki diri
Salah satu cara memaafkan diri sendiri adalah dengan fokus untuk memperbaiki diri. Kamu bisa merenungkan kesalahan apa yang membuatmu merasa tidak bisa memaafkan diri.
Selanjutnya upayakan untuk tidak menyalahkan diri, kamu harus bisa menenangkan diri dan membuat solusi terbaik terkait masalah yang sedang dihadapi.
Pahamilah apa yang perlu dikembangkan, sehingga kesalahan tidak terulang lagi. Dapat mencoba hal baru yang tentunya lebih positif dan sebelumnya belum pernah dilakukan.
4. Berpikirlah positif dan hilangkan pikiran negatif
Jika sesuatu hal yang negatif ada dalam pikiran, akan membuatmu merasa kesulitan untuk memaafkan diri sendiri. Bahkan, tanpa sadar kamu keras terhadap pikiran yang ada pada dirimu.
BACA JUGA:6 Tanda Kamu Mengalami Self Loathing, Terlalu Membenci Diri Sendiri