Untuk tetap berpikir positif kamu perlu mengalihkannya, misalnya dengan menumpahkan keresahan dan menulisnya di buku harian.
Pisahkan pikiran positif dan negatif, dan kembali refleksi tulisan yang telah kamu tulis. Dengan begitu kamu menyadari apa yang perlu diperbaiki.
Hal ini dapat disadari bahwa ternyata pikiran-pikiran yang menghalangi untuk memaafkan diri sendiri tidaklah benar. Kamu juga dapat berbagi cerita melalui teman dekat ataupun keluarga, sehingga dapat melakukam positive self-talk dan menjauhkan dari pikiran negatif.
BACA JUGA:Lakukan Muhasabah! Cara Agar Hidup Kembali Terarah, Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Inilah beberapa cara memaafkan diri sendiri yang perlu dilakukan agar mental tetap sehat. Semoga bermanfaat.(*)
Kategori :