Cakap Cegah Sembelit, Buah Alpukat Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

* Vitamin C: 22

* Riboflavin: 20

* Vitamin E: 28

* Vitamin K: 35

* Niacin: 22

* Asam pantotenat: 56

* Pyridoxine: 30

* Folat: 41

* Magnesium: 14

* Kalium: 21

* Tembaga: 42

* Mangan: 12

Manfaat Buah Alpukat untuk Tubuh

1. Mengontrol kadar gula darah

Manfaat alpukat untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengontrol kadar gula dalam darah.

Tags : #vitamin c #serat #sembelit #persea americana #kesehatan #gula darah #darah tinggi #alpukat

Kategori :

Terkait